badat

nu har man tagit årets första dopp.. det var rätt varmt i vattnet....  Har haft min lillebror här hela veckan och imorgon åker han hem. vi har spelat minigolf och fiskat och lite andra saker... kul med sällskap när killen jobbar.. men Dan jobbar bara nästa vecka med sen har han semester och det ska bli skönt...

motion

igår på förmiddag var jag ute och gick 1,4 mil med Zippo. Tack för sällskapet,Maria.
Vi får gå fler gånger...
Det var skönt att komma ute lite,kan säga att det kändes lite när man kom hem..
Sen på eftermiddag gjorde jag ett träningspass.
kände mig duktig....


LCHF

har gått ner 5 kg sen jag började med LCHF-kosten och då har jag "syndat" lite med. en vecka gick jag upp ca 0.5 kg och nån vecka har det inte hänt något alls. men sen imåndags har jag gått ner 0.8 kg, så jag kämpar på. Det är ju kul när man ställer sig på vågen och man har gått ner. Har 0.8 kg kvar till mitt andra del mål.. sitter små delmål så man ser att det händer något. varje gram jag går ner är ju bra.. tycker denna kost verkar funkar rätt bra för mig.. Tycker inte man ska gå ner för mycket på en gång för då går man oftast upp det igen + mer i vikt..har väl börjat träna lite med. så gör lite situps,armhävningar,"grodhopp" m.m.. så är det någon som har något bra tips på träningen så säga gärna till... 

kul grej

1. Vem är du?
2. Är vi kompisar?
3. Hur och när träffades vi?
4. Hur tror du jag är som person?
5. Skulle du kunna krama mig?
6. Ge mig ett smeknamn och berätta varför du valde just det.
7. Beskriv mig med ett enda ord!
8. Vad var ditt första intryck av mig?
9. Är du fortfarande av samma åsikt?
10. Vad påminner dig om mig?
11. Om du skulle kunna ge mig vad som helst, vad skulle det då vara?
12. Hur bra känner du mig?
13. Har vi träffats någongång?
14. Tänker du sätta den här listan i din egen blogg för att få veta vad jag tycker om dig?

RSS 2.0