har gått ner 5 kg sen jag började med LCHF-kosten och då har jag "syndat" lite med. en vecka gick jag upp ca 0.5 kg och nån vecka har det inte hänt något alls. men sen imåndags har jag gått ner 0.8 kg, så jag kämpar på. Det är ju kul när man ställer sig på vågen och man har gått ner. Har 0.8 kg kvar till mitt andra del mål.. sitter små delmål så man ser att det händer något. varje gram jag går ner är ju bra.. tycker denna kost verkar funkar rätt bra för mig.. Tycker inte man ska gå ner för mycket på en gång för då går man oftast upp det igen + mer i vikt..har väl börjat träna lite med. så gör lite situps,armhävningar,"grodhopp" m.m.. så är det någon som har något bra tips på träningen så säga gärna till...